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자연 속 작은 힘, 리튬을 품은 식재료들알츠하이머나 인지 건강에 관심이 많은 요즘, 리튬이 ‘영양소’로서 주목받기 시작했습니다. 물론 아직은 임상 단계지만, 우리가 매일 먹는 자연 식품에도 리튬이 숨겨져 있다는 사실! 지금부터 리튬 함량이 높은 식품들을 블로그 포스트처럼 소개해 드릴게요.리튬 풍부 식품 TOP1. 곡류(시리얼, 통곡물) :현미나 콩을 밥에 같이 지어먹으세요~!!!곡류는 가장 흔하면서도 비교적 리튬 함량이 높은 식품입니다 Wellness RD LLCLivestrong.com.통곡물, 시리얼 등의 곡류를 정기적으로 섭취하면 리튬 섭취에 도움이 됩니다.2. 감자, 토마토, 양배추 등의 채소감자, 토마토, 양배추 등 일부 채소는 리튬이 비교적 많이 포함된 음식으로 꼽힙니다 Wellness RD ..

건강정보 2025. 8. 10. 16:35

기억의 미로에 갇힌 이들에게 비추는 희망의 빛 — 리튬과 알츠하이머병의 혁신적 연결고리알츠하이머병, 단순한 뇌 속의 단백질 덩어리 문제가 아니다그동안 알츠하이머병은 뇌에 쌓이는 아밀로이드 베타 단백질이 신경세포를 파괴하며 인지기능을 저하시킨다는 사실로만 알려져 왔습니다. 하지만 왜 이러한 병리 현상이 발생하는지에 관한 근본적인 해답은 오랫동안 베일에 싸여 있었습니다. 하버드대학교 브루스 얀크너 교수 연구팀의 10년에 걸친 심층 연구는 그 미스터리를 풀 열쇠를 발견했습니다. 리튬, 뇌 건강의 숨은 수호자연구진은 건강한 사람, 초기 치매 환자, 중증 알츠하이머 환자의 뇌와 혈액 내 금속 성분을 분석했는데, 그중 유독 리튬 수치만이 세 그룹 간에 의미 있는 차이를 보였습니다. 건강한 사람일수록 높은 리튬 농도..

이슈모아 2025. 8. 10. 16:03