이슈인사이드(issueinside.com)

50대에 접어들면서 겪게 되는 신체 변화는 누구에게나 찾아오는 자연스러운 현상입니다. 특히 여성분들에게는 더욱 민감하게 다가올 수 있는 시기인데요. 최근 배우 출신 사업가 김준희(51) 씨가 갱년기 증상 극복을 위해 특별한 운동을 시작했다고 밝혀 많은 분들의 공감을 얻고 있습니다. 그녀의 솔직한 고백은 우리 모두에게 중요한 메시지를 던져주고 있어요. 😮 김준희 씨의 솔직한 고백, 갱년기와 근력의 중요성김준희 씨는 지난 18일 자신의 인스타그램을 통해 갱년기 증상으로 의욕 저하와 체력 약화를 겪었음을 털어놓았습니다. 바쁜 일상 탓에 운동을 게을리하다가, 근육이 빠져 마른 할머니가 되는 것 같은 두려움을 느꼈다고 하는데요. 정말 많은 분들이 공감할 만한 이야기입니다. 그녀는 50대가 되면 단순히 살이 찌..

카테고리 없음 2026. 1. 26. 22:27

51세의 나이에도 불구하고 변함없는 건강미를 자랑하는 방송인 김준희 씨가 갱년기 극복을 위한 특별한 운동 비법을 공개해 많은 분들의 관심을 모으고 있습니다. 그녀는 최근 인스타그램을 통해 근력 운동을 시작했다고 밝히며, 갱년기 증상으로 인한 체력 저하와 의욕 상실에 대한 솔직한 고민을 털어놨어요. “말라가는 할머니가 되는 것 같았다”는 그녀의 고백에 많은 분들이 공감하셨을 것 같습니다.김준희 씨는 50대 여성에게 살이 찌고 빠지는 문제보다 근육 감소로 인한 뼈 질환과 만성피로가 더 큰 문제라고 강조했는데요. 실제로 여성은 50대를 전후하여 에스트로겐 감소로 인해 골밀도와 근육량이 급격히 줄어들면서 골다공증, 근감소증 등 다양한 신체 변화를 겪게 됩니다. 정말 중요한 사실을 정확히 짚어주셨다고 생각해요.?..

카테고리 없음 2026. 1. 26. 21:46