이슈인사이드(issueinside.com)

배우 고준희(40) 씨가 최근 유튜브 채널을 통해 햄버거를 즐겨 먹다가 체중이 3kg 늘었다는 충격적인 고백을 했습니다. 그녀는 목디스크 때문에 젓가락질이 어려워지면서 간편한 햄버거를 자주 찾게 되었다고 밝혔는데요. 얼굴이 햄버거처럼 된 느낌이라고 표현할 만큼 고충이 컸던 것 같습니다. 정말 마음이 아픈 소식이네요. 🍔 고준희의 '햄버거 사랑'과 3kg 증량의 진실고준희 씨는 최근 유튜브에서 지인과 식사하는 자리에서 이 이야기를 꺼냈습니다. "내가 지금 목디스크가 와서 젓가락질을 잘 못 한다"며 "그래서 요새 햄버거만 시켜 먹었다"고 솔직하게 털어놓았습니다. 그 결과 '킬빌런' 촬영 때보다 3~4kg이 더 쪘다고 말해 많은 팬들을 놀라게 했습니다. Coupang 추천상품한맥식품 MAEC 한맥 숯불그릴벅..

건강정보 2026. 1. 27. 17:37

1. 고혈압의 원인과 영향고혈압은 한국은 물론 전 세계적으로 심각한 건강 문제로 부각되고 있습니다. 고혈압이란 혈관 내에서의 압력이 비정상적으로 높은 상태를 의미하며, 이로 인해 심혈관 질환이나 뇌졸중과 같은 심각한 합병증의 위험이 증가합니다. 본 문서에서는 고혈압의 정의, 위험 요인, 그리고 합병증에 대해 심도 있게 살펴보겠습니다.1.1 고혈압의 정의고혈압은 일반적으로 수축기 혈압(심장이 수축할 때의 압력)과 이완기 혈압(심장이 이완할 때의 압력)으로 측정됩니다. 정상적인 혈압은 약 120/80mmHg 이하로, 140/90mmHg 이상의 수치는 고혈압으로 판별됩니다. 고혈압은 혈관에 지속적으로 과도한 압력을 가하여 심장에 부담을 주고, 이로 인해 심장병의 발병 위험을 높입니다.1.2 고혈압의 위험요인고..

건강정보 2025. 5. 30. 15:21

고지혈증이란 무엇인가?고지혈증은 혈액 내 지질(지방)의 농도가 비정상적으로 높아지는 상태를 지칭합니다. 특히, LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤이 과다하게 쌓일 경우 심혈관 질환의 위험이 높아집니다. 고지혈증은 흔히 무증상이지만, 장기적으로는 심장병, 뇌졸중 등 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 따라서 고지혈증을 이해하고 예방하는 것이 건강 유지에 매우 중요합니다.고지혈증의 정의고지혈증의 핵심은 혈중 지질 수치가 정상 범위를 초과하는 것입니다. 정상적인 챔트에서 총 콜레스테롤 수치는 200mg/dL 이하가 이상적이며, LDL 수치는 100mg/dL 이하, HDL(고밀도 지단백) 수치는 60mg/dL 이상이 바람직합니다. 이러한 지표들은 개인의 건강을 반영하며, 각 지질의 비율이 건강에 미치는 영향..

건강정보 2025. 3. 23. 18:23

태음인의 특성과 음식의 연관성태음인의 정의태음인은 한의학에서 분류된 네 가지 체질 중 하나로, 보통 체중이 많고 근육량이 많으며, 피부가 두꺼운 특징을 가지고 있습니다. 이러한 체형은 대개 성격적으로도 차분하며, 느긋한 경향이 있습니다. 태음인은 자주 나른함을 느끼고, 건강적으로는 비만, 체중 증가, 소화불량 등의 문제가 나타날 수 있습니다. 따라서 태음인은 식생활에서 보다 세심한 관리가 필요하며, 개인의 체질에 맞는 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 태음인의 올바른 식단은 그들의 체형과 건강 문제를 해결하고, 체질 개선을 도와주는 역할을 합니다. 체중 증가나 소화 불량으로 고민하는 태음인은 적절한 음식 선택을 통해 이러한 문제를 효과적으로 관리할 수 있습니다. 이를 위해 태음인에게 적합한 음식의 특징과..

건강정보 2025. 3. 20. 12:03

1. 편두통 개요편두통은 많은 사람들이 경험하는 만성적인 두통으로, 평균적으로 약 15%의 인구가 편두통을 겪는 것으로 알려져 있습니다. 이 글에서는 편두통의 정의와 발생 원인, 증상, 그리고 일상생활에 미치는 영향을 살펴보겠습니다. 편두통을 이해하는 것은 이를 관리하고 적절한 치료 방법을 선택하는 데 도움이 됩니다.편두통의 정의와 발생 원인편두통은 일반적으로 약 4시간에서 72시간 지속되는, 심한 통증을 동반하는 두통을 말합니다. 이 통증은 일반적으로 한쪽 머리에서 시작되며, 환자는 종종 소음과 빛에 민감해지고 구역질과 구토를 경험할 수 있습니다. 편두통의 발생 원인은 다양합니다. 가장 일반적인 원인으로는 유전적 요소, 호르몬 변화, 특정 음식 및 음료의 섭취, 수면 패턴의 변화 등이 있습니다. 예를 ..

건강정보 2025. 3. 18. 13:53

1. 사상체질의 이해사상체질은 한국 전통 의학에서 제시하는 네 가지 체질인 태양인, 태음인, 소양인, 소음인으로 구분되는 체질학의 이론입니다. 각 체질은 개인의 신체적, 정서적 성향과 건강상태에 따라 다르게 나타나며, 이에 따라 적합한 식사 구조와 생활습관도 달라집니다. 이러한 사상체질 이론은 현대 의료에서도 그 중요성이 점점 강조되고 있으며, 특히 고혈압 관리에 있어 필수적인 요소로 부각되고 있습니다.1.1 사상체질의 기본 개념사상체질은 인체의 기질과 성향을 기준으로 하여 네 가지 유형으로 나누어지는데, 각 체질은 개별의 질병에 대한 취약성과 면역력, 에너지 소모 등에서 차이를 보입니다. 태양인: 체온이 높은 편으로, 소화력이 좋고 에너지가 넘치는 경향이 있습니다.태음인: 체온이 낮고 대체로 건강하지만..

건강정보 2025. 3. 10. 16:34

1. 통풍이란 무엇인가?통풍은 현대 사회에서 많은 사람들에게 영향을 미치는 질병으로, 주로 뼈와 관절에 통증을 유발하는 대사 질환입니다. 특히, 통풍은 체내 요산의 농도가 상승하면서 발생하며, 이는 대개 과도한 퓨린 섭취나 신체의 요산 배설 능력 저하와 관련이 있습니다. 이 글에서는 통풍의 정의와 증상에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다.1.1 통풍의 정의통풍(Gout)은 체내에서 요산이 과도하게 축적됨으로써 생기는 질병입니다. 요산은 신체의 노폐물 중 하나로, 특히 퓨린이라는 물질이 분해될 때 생성됩니다. 건강한 신체에서는 요산이 정상적으로 배설되지만, 요산의 생산이 과다하거나 배설이 원활하지 않으면 요산 결정이 관절에 쌓이게 됩니다. 이로 인해 염증이 발생하고 극심한 통증이 유발됩니다. 통풍은 일반적으로..

건강정보 2025. 3. 10. 12:19

고혈압과 통풍의 기초고혈압과 통풍은 현대 사회에서 흔히 발생하는 만성 질환입니다. 이러한 질병들은 혈압과 요산 수치의 증가와 관련이 있으며, 서로의 영향을 주고받을 가능성이 있습니다. 본 섹션에서는 고혈압과 통풍의 기초를 이해하기 위해 각각의 정의, 증상, 원인 및 진단 방법 등을 자세히 살펴보겠습니다.고혈압이란?고혈압(고혈압증)은 심장에서 혈액을 내보낼 때 동맥벽에 가해지는 압력이 지속적으로 높은 상태를 의미합니다. 일반적으로 정상 혈압은 120/80 mmHg로 정의됩니다. 고혈압은 직간접적으로 다양한 신체 기관에 영향을 미치며, 심혈관계 질환의 주요 원인 중 하나입니다.증상고혈압은 "침묵의 살인자"라는 별명을 가지고 있으며, 초기에는 특별한 증상이 없을 수 있습니다. 그러나 장기적으로 방치할 경우 다..

건강정보 2025. 2. 18. 11:47