이슈인사이드(issueinside.com)

개그우먼 홍윤화 씨가 무려 40kg 감량이라는 대기록을 세운 뒤 최근 요요 현상의 위험성을 솔직하게 털어놓아 화제가 되고 있습니다. 성공적인 다이어트 직후 찾아온 '치팅 위크'가 그녀의 체중 관리에 제동을 걸었다는 소식인데요. 2kg이 다시 늘었다는 그녀의 고백에 많은 동료들이 우려를 표했습니다. 단 1주일 만에 2kg이 늘어났다는 사실은 우리 몸이 얼마나 쉽게 예전 상태로 돌아가려 하는지 보여주는 경고 신호와 같습니다. 🍖 무서운 치팅 위크의 유혹 Coupang 추천상품다즐샵다이어트 닭가슴살 도시락 10종류자세히 보기 → 방송에서 홍윤화 씨는 다이어트 성공 후 보상 심리로 시작된 치팅 위크로 인해 살이 오른 느낌이라는 지적을 받았습니다. 신기루 씨는 1주일에 2kg이면 한 달에 8kg이라며 뼈아픈 ..

건강정보 2026. 1. 27. 19:56

미슐랭 2스타 셰프 손종원 씨가 방송에서 평소 야식으로 즐겨 먹는다고 밝힌 메뉴가 모두를 놀라게 했습니다. 화려한 요리를 선보이는 그가 밤에는 의외의 건강식을 선택한다고 하는데요. 바로 '브로콜리'였습니다. 많은 분들이 예상치 못한 이 선택에 셰프의 건강 관리 비결이 숨어있을지 궁금해지네요. 🥦 미슐랭 셰프 손종원의 냉장고에는?JTBC 예능 프로그램 '냉장고를 부탁해'를 통해 손종원 셰프의 냉장고가 공개되었습니다. 그의 냉장고에는 샐러드 재료와 두유 등 건강한 식재료들이 가득했는데요. 평소 배달 음식이나 라면을 거의 먹지 않는다고 밝혀 그의 철저한 식습관이 다시 한번 주목받았습니다. 정말 대단한 관리네요. Coupang 추천상품국내산 브로콜리자세히 보기 → ✨ 브로콜리, 단순한 채소가 아니죠!손종원 ..

건강정보 2026. 1. 27. 19:02

배우 고현정 씨가 최근 자신의 인스타그램을 통해 당근 주스 사랑을 공개하며 많은 이들의 궁금증을 자아냈습니다. 50대 중반의 나이에도 변함없는 동안 미모를 자랑하는 그녀의 건강 비결이 바로 이 당근 주스였다니, 정말 놀랍지 않으신가요? 과연 고현정 씨가 즐겨 마시는 당근 주스에는 어떤 특별한 효능이 숨어 있을까요? 단순히 맛있는 음료를 넘어, 우리 몸에 어떤 긍정적인 영향을 주는지 지금부터 자세히 살펴보겠습니다. 이 정보는 여러분의 건강 관리에도 큰 도움이 될 거예요. 🥕 당근, 왜 건강에 좋을까요?당근은 낮은 열량과 풍부한 식이섬유를 자랑하며, 다이어트 식품으로도 손꼽힙니다. 특히 당근의 대표적인 영양소인 베타카로틴은 식욕 억제에 도움을 주어 건강한 체중 관리에 효과적입니다. 뿐만 아니라, 당근에는 ..

건강정보 2026. 1. 27. 18:22

배우 고준희(40) 씨가 최근 유튜브 채널을 통해 햄버거를 즐겨 먹다가 체중이 3kg 늘었다는 충격적인 고백을 했습니다. 그녀는 목디스크 때문에 젓가락질이 어려워지면서 간편한 햄버거를 자주 찾게 되었다고 밝혔는데요. 얼굴이 햄버거처럼 된 느낌이라고 표현할 만큼 고충이 컸던 것 같습니다. 정말 마음이 아픈 소식이네요. 🍔 고준희의 '햄버거 사랑'과 3kg 증량의 진실고준희 씨는 최근 유튜브에서 지인과 식사하는 자리에서 이 이야기를 꺼냈습니다. "내가 지금 목디스크가 와서 젓가락질을 잘 못 한다"며 "그래서 요새 햄버거만 시켜 먹었다"고 솔직하게 털어놓았습니다. 그 결과 '킬빌런' 촬영 때보다 3~4kg이 더 쪘다고 말해 많은 팬들을 놀라게 했습니다. Coupang 추천상품한맥식품 MAEC 한맥 숯불그릴벅..

건강정보 2026. 1. 27. 17:37

개그우먼 홍현희 씨가 무려 16kg을 감량하며 많은 분들의 관심을 한 몸에 받고 있습니다. 단순히 살을 빼는 것을 넘어, 건강한 노후와 아들을 위한 올바른 식습관을 물려주려는 그녀의 이야기는 정말 감동적이네요. 오늘은 홍현희 씨가 공개한 다이어트 루틴 중 핵심 비결인 '아침 공복 올리브오일 섭취'와 '거꾸로 식사법'에 대해 자세히 알아보겠습니다. 여러분의 건강한 다이어트에도 큰 도움이 될 거예요! ✨ 홍현희의 아침 비결, 올리브오일의 놀라운 효능홍현희 씨가 아침 공복에 꼭 챙겨 먹는다는 올리브오일은 단순한 식용유가 아닙니다. 이 작은 습관 하나가 체지방 감소와 건강 관리에 엄청난 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요? 올리브오일에 풍부한 불포화지방산(올레산)은 우리 몸에 해로운 중성지방 수치를 효과적으로..

건강정보 2026. 1. 27. 17:10

가수 나나 씨가 겨울철 피부 관리의 핵심 비법으로 '수분팩'을 활용하는 모습을 공개했습니다. 많은 분들이 각질을 물리적으로 제거하는 데 집중하지만, 나나 씨는 오히려 수분을 보충하는 것이 훨씬 좋다는 이야기를 전했는데요. 정말 대단한 관리 비법이 아닐 수 없습니다. 실제로 각질은 단순히 제거해야 할 대상이 아니라, 피부 맨 바깥층에서 수분을 유지하고 외부 자극을 차단하는 중요한 보호층입니다. 이 각질층의 수분 함량이 낮아지면 피부 장벽 기능이 떨어져 건조함과 당김 같은 불쾌한 증상이 나타나게 됩니다. 정말 중요한 사실이 아닐 수 없네요. 💧 각질, 왜 무작정 벗겨내면 안 될까요?피부가 충분한 수분을 머금고 있으면 각질은 자연스럽게 부드러워지고 탈락하며 건강하게 재생됩니다. 하지만 건조한 상태에서 물리적..

건강정보 2026. 1. 27. 15:37

블랙핑크 제니 씨의 완벽한 몸매는 언제나 화제입니다. 특히 최근 일본 도쿄돔 콘서트 후 공개된 '오운완' 사진은 많은 이들의 감탄을 자아냈죠. 어떻게 이렇게 꾸준히 관리할 수 있는지 정말 놀랍습니다. 🧘‍♀️ 제니의 '오운완' 습관, 그 핵심은? Coupang 추천상품선빈어패럴 슬림한 심리스 끈나시 단색 3장 세트 브라탑자세히 보기 → 제니 씨는 바쁜 월드투어 중에도 운동을 놓지 않는 철저한 자기관리를 보여줬습니다. 한지은 트레이너의 SNS를 통해 공개된 것처럼, 콘서트 전에도 PT를 받으며 몸을 단련했죠. 정말 대단한 관리네요. 이러한 꾸준함이 바로 군살 없이 탄탄한 개미 허리와 선명한 11자 복근의 비결입니다. 많은 분들이 새해 목표로 '오운완'을 다짐하는데, 제니 씨의 사례는 큰 동기부여가 될..

건강정보 2026. 1. 27. 15:07

배우 예지원 씨가 중년 여성들에게 혈관 건강의 중요성을 강력하게 강조했어요. 우리 몸의 머리부터 발끝까지 뻗어 있는 혈관은 가장 거대한 장기라고 할 수 있는데요, 이 혈관을 놓치면 모든 것이 망가질 수 있다고 경고했습니다. 정말 아찔한 이야기죠? 🚨 중년 혈관 건강, 왜 이렇게 중요할까요? Coupang 추천상품염증수치 낮추는 음식 중성지방 눈케어 손발저림 혈액순환 콜레스테롤 도움자세히 보기 → 나이가 들수록 혈관 건강에 더욱 신경 써야 하는 이유가 바로 여기에 있습니다. 혈관에 나쁜 콜레스테롤이 쌓여 심장이나 뇌로 가는 길이 막히면, 자칫 생명까지 위태로울 수 있기 때문입니다. 이는 우리가 간과해서는 안 될 매우 중요한 사실입니다. 예지원 씨는 JTBC '이토록 위대한 몸'이라는 방송에서 이 점을 ..

건강정보 2026. 1. 27. 14:04