이슈인사이드(issueinside.com)

배우 고준희(40) 씨가 최근 유튜브 채널을 통해 햄버거를 즐겨 먹다가 체중이 3kg 늘었다는 충격적인 고백을 했습니다. 그녀는 목디스크 때문에 젓가락질이 어려워지면서 간편한 햄버거를 자주 찾게 되었다고 밝혔는데요. 얼굴이 햄버거처럼 된 느낌이라고 표현할 만큼 고충이 컸던 것 같습니다. 정말 마음이 아픈 소식이네요. 🍔 고준희의 '햄버거 사랑'과 3kg 증량의 진실고준희 씨는 최근 유튜브에서 지인과 식사하는 자리에서 이 이야기를 꺼냈습니다. "내가 지금 목디스크가 와서 젓가락질을 잘 못 한다"며 "그래서 요새 햄버거만 시켜 먹었다"고 솔직하게 털어놓았습니다. 그 결과 '킬빌런' 촬영 때보다 3~4kg이 더 쪘다고 말해 많은 팬들을 놀라게 했습니다. Coupang 추천상품한맥식품 MAEC 한맥 숯불그릴벅..

건강정보 2026. 1. 27. 17:37

개그우먼 홍현희 씨가 무려 16kg을 감량하며 많은 분들의 관심을 한 몸에 받고 있습니다. 단순히 살을 빼는 것을 넘어, 건강한 노후와 아들을 위한 올바른 식습관을 물려주려는 그녀의 이야기는 정말 감동적이네요. 오늘은 홍현희 씨가 공개한 다이어트 루틴 중 핵심 비결인 '아침 공복 올리브오일 섭취'와 '거꾸로 식사법'에 대해 자세히 알아보겠습니다. 여러분의 건강한 다이어트에도 큰 도움이 될 거예요! ✨ 홍현희의 아침 비결, 올리브오일의 놀라운 효능홍현희 씨가 아침 공복에 꼭 챙겨 먹는다는 올리브오일은 단순한 식용유가 아닙니다. 이 작은 습관 하나가 체지방 감소와 건강 관리에 엄청난 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요? 올리브오일에 풍부한 불포화지방산(올레산)은 우리 몸에 해로운 중성지방 수치를 효과적으로..

건강정보 2026. 1. 27. 17:10

가수 나나 씨가 겨울철 피부 관리의 핵심 비법으로 '수분팩'을 활용하는 모습을 공개했습니다. 많은 분들이 각질을 물리적으로 제거하는 데 집중하지만, 나나 씨는 오히려 수분을 보충하는 것이 훨씬 좋다는 이야기를 전했는데요. 정말 대단한 관리 비법이 아닐 수 없습니다. 실제로 각질은 단순히 제거해야 할 대상이 아니라, 피부 맨 바깥층에서 수분을 유지하고 외부 자극을 차단하는 중요한 보호층입니다. 이 각질층의 수분 함량이 낮아지면 피부 장벽 기능이 떨어져 건조함과 당김 같은 불쾌한 증상이 나타나게 됩니다. 정말 중요한 사실이 아닐 수 없네요. 💧 각질, 왜 무작정 벗겨내면 안 될까요?피부가 충분한 수분을 머금고 있으면 각질은 자연스럽게 부드러워지고 탈락하며 건강하게 재생됩니다. 하지만 건조한 상태에서 물리적..

건강정보 2026. 1. 27. 15:37

블랙핑크 제니 씨의 완벽한 몸매는 언제나 화제입니다. 특히 최근 일본 도쿄돔 콘서트 후 공개된 '오운완' 사진은 많은 이들의 감탄을 자아냈죠. 어떻게 이렇게 꾸준히 관리할 수 있는지 정말 놀랍습니다. 🧘‍♀️ 제니의 '오운완' 습관, 그 핵심은? Coupang 추천상품선빈어패럴 슬림한 심리스 끈나시 단색 3장 세트 브라탑자세히 보기 → 제니 씨는 바쁜 월드투어 중에도 운동을 놓지 않는 철저한 자기관리를 보여줬습니다. 한지은 트레이너의 SNS를 통해 공개된 것처럼, 콘서트 전에도 PT를 받으며 몸을 단련했죠. 정말 대단한 관리네요. 이러한 꾸준함이 바로 군살 없이 탄탄한 개미 허리와 선명한 11자 복근의 비결입니다. 많은 분들이 새해 목표로 '오운완'을 다짐하는데, 제니 씨의 사례는 큰 동기부여가 될..

건강정보 2026. 1. 27. 15:07

배우 예지원 씨가 중년 여성들에게 혈관 건강의 중요성을 강력하게 강조했어요. 우리 몸의 머리부터 발끝까지 뻗어 있는 혈관은 가장 거대한 장기라고 할 수 있는데요, 이 혈관을 놓치면 모든 것이 망가질 수 있다고 경고했습니다. 정말 아찔한 이야기죠? 🚨 중년 혈관 건강, 왜 이렇게 중요할까요? Coupang 추천상품염증수치 낮추는 음식 중성지방 눈케어 손발저림 혈액순환 콜레스테롤 도움자세히 보기 → 나이가 들수록 혈관 건강에 더욱 신경 써야 하는 이유가 바로 여기에 있습니다. 혈관에 나쁜 콜레스테롤이 쌓여 심장이나 뇌로 가는 길이 막히면, 자칫 생명까지 위태로울 수 있기 때문입니다. 이는 우리가 간과해서는 안 될 매우 중요한 사실입니다. 예지원 씨는 JTBC '이토록 위대한 몸'이라는 방송에서 이 점을 ..

건강정보 2026. 1. 27. 14:04

방송인 백지연 씨가 떡볶이를 즐겨 먹으면서도 혈당 스파이크를 현명하게 관리하는 자신만의 비법을 공개해 많은 이들의 이목을 집중시키고 있습니다. 특히 그녀가 떡볶이 섭취 전에 꼭 마신다는 '이것' 한 잔은 혈당 관리에 놀라운 효과를 보여준다고 해요. 정말 대단한 관리 비법이 아닐 수 없습니다. 🥛 백지연 씨의 특별한 식전 루틴최근 유튜브 채널 '지금백지연'에서 백지연 씨는 즉석 떡볶이를 먹기 전, 종이컵에 담긴 두유를 먼저 마시는 모습을 보여줬습니다. 그녀는 떡볶이를 먹을 때 가장 신경 쓰이는 것이 바로 혈당 스파이크라고 밝혔는데요. 이 식전 두유 한 잔이 급격한 혈당 상승을 막아준다고 합니다. 백지연 씨는 단백질이 풍부한 두유가 혈당 스파이크를 완화하고 과식을 줄이는 데 도움을 준다고 설명했습니다. 또..

카테고리 없음 2026. 1. 27. 13:26

배우 한가인(43) 씨가 최근 자신의 유튜브 채널을 통해 겨울 보양식으로 오리 요리를 즐기는 모습을 공개했습니다. 전남 목포 맛집에서 오리탕과 오리 주물럭을 맛보며 “오늘은 보양식으로만 간다”고 말해 많은 시청자의 궁금증을 자아냈습니다. 한가인 씨는 특히 오리탕에 대해 “익숙한 맛인데 끝 맛이 상큼하다”며, 텁텁한 추어탕과 달리 깔끔한 맛을 강조했어요. 정말 대단한 미식가적 안목이 아닐 수 없습니다. ✨ 오리고기, 왜 겨울 보양식으로 최고일까요?한가인 씨가 선택한 오리고기는 추운 날씨에 떨어지기 쉬운 면역력과 기력을 보충하는 데 탁월한 효능을 지녔습니다. 특히 단백질 대사에 필수적인 비타민 B군과 필수 아미노산이 풍부해 체내 에너지 생성을 활발하게 돕고 만성 피로 해소에도 아주 효과적이라고 해요. 다른..

카테고리 없음 2026. 1. 26. 22:54

50대에 접어들면서 겪게 되는 신체 변화는 누구에게나 찾아오는 자연스러운 현상입니다. 특히 여성분들에게는 더욱 민감하게 다가올 수 있는 시기인데요. 최근 배우 출신 사업가 김준희(51) 씨가 갱년기 증상 극복을 위해 특별한 운동을 시작했다고 밝혀 많은 분들의 공감을 얻고 있습니다. 그녀의 솔직한 고백은 우리 모두에게 중요한 메시지를 던져주고 있어요. 😮 김준희 씨의 솔직한 고백, 갱년기와 근력의 중요성김준희 씨는 지난 18일 자신의 인스타그램을 통해 갱년기 증상으로 의욕 저하와 체력 약화를 겪었음을 털어놓았습니다. 바쁜 일상 탓에 운동을 게을리하다가, 근육이 빠져 마른 할머니가 되는 것 같은 두려움을 느꼈다고 하는데요. 정말 많은 분들이 공감할 만한 이야기입니다. 그녀는 50대가 되면 단순히 살이 찌..

카테고리 없음 2026. 1. 26. 22:27